Die Suche nach Glück beginnt nicht im Schaufenster. Heute habe ich erfahren, was mit den schönen Räumen von Li-Balance passieren wird. Ein Unternehmen wird dort einziehen, das Kleidung verkauft – online und offline. Ich habe mich ehrlich darüber gefreut. Die großen Spiegel können hängen bleiben und vieles, was ich selbst nicht mehr hätte nutzen können, bekommt ein …
Falsche Prioritäten Gestern begegnete mir eine Umfrage, zur Landtagswahl in Rheinland-Pfalz. Fast die Hälfte der Menschen gaben an, dass ihnen die Wirtschaft wichtig sei. Welche f**ing Wirtschaft? Die Wirtschaft, die immer das Größer-weiter-schneller befeuert? Die immer mehr Zeug in die Welt bringt? Mit immer mehr Plastik, immer mehr Müll unsere Erde überschwemmt? Die Wirtschaft, die Menschen krank macht? Die den Planeten zugrunde …
Was ist wirklich gesunde Ernährung? In diesem Artikel geht es um intuitives Essen, bewusste Ernährung und die Verbindung zwischen Körper, Geist und Seele. Statt Diäten und Ernährungstrends steht hier die Frage im Mittelpunkt: Was braucht dein Körper wirklich?
Du erfährst, warum frische, natürliche Lebensmittel – reich an Sonnenenergie – dein Wohlbefinden stärken können und weshalb Intuition eine zentrale Rolle bei der Ernährung spielt. Denn nicht jede Ernährungsform passt zu jedem Menschen. Individuelle Bedürfnisse, Körperwahrnehmung und innere Klarheit sind entscheidend für nachhaltige Gesundheit.
Der Beitrag verbindet ganzheitliche Ernährung mit Bewusstseinsarbeit und zeigt, wie du wieder lernen kannst, auf deinen Körper zu hören. Ein Impuls aus dem Buch „Relax“ und eine Einladung, deine Intuition bewusst zu stärken.
Eine alltägliche Geschichte! Stelle dir vor, du bist ein König oder eine Königin und herrscht über ein großes und wunderschönes Reich. Natürlich weißt du auch, dass mit dieser Aufgabe eine große Verantwortung einhergeht. Schließlich hängt von deinen Entscheidungen das Schicksal und das Wohlergehen deines Reiches ab. Eines Tages kommt ein Bote zu dir. Er ist außer Atem und …
Die allererste Yoga-Stunde Als ich mein neues Studio eröffnete und den Namen Li-Balance verkündete, fragten mich viele was der Name bedeutet. Der Name ist kein Zufall, keine Empfehlung einer KI und auch keine Idee aus einem Branding-Workshop. Er ist eine sehr persönliche Geschichte. Und diese Beginnt in Frankfurt, wo ich vor etlichen Jahren lebte. Frankfurt hat viele …
Warum wir uns manchmal selbst im Weg stehen
Neulich hatte ich einen Aerial-Kurs, bei dem auch meine Tochter dabei war. Es waren Ferien, und sie wollte mal wieder mit ins Studio kommen. Während meine Yogis gemeinsam mit mir Asanas praktizierten, ihre Körper dehnten und öffneten, schwang meine 9-jährige Tochter vergnügt im Tuch. Ganz in ihrer eigenen Welt, entdeckte sie mit kindlicher Neugier die Möglichkeiten der Bewegung – Rollen, Kopfüberhaltungen, kleine akrobatische Einlagen. Bis plötzlich ein leiser Hilferuf kam: Sie hatte sich im Tuch verheddert und kam allein nicht mehr heraus.
Die verborgenen Lehrer unseres LebensHeute wurde ich inspiriert über ein Konzept nachzudenken, das ich von meiner geschätzten Mentorin Angelika Gulder gelernt habe: die „Arschengel“. Zugegeben, der Begriff klingt provokant – eine paradoxe Kombination aus zwei scheinbar gegensätzlichen Eigenschaften. Doch wenn wir genauer hinsehen, hat vermutlich jeder von uns bereits solche Menschen in seinem Leben getroffen. Wer …
Warum Entspannung oft scheitert Wir alle streben danach, entspannt zu sein und mit Leichtigkeit durchs Leben zu gehen. Doch warum gelingt uns das oft nicht? Die Antwort liegt teilweise in der Rolle unseres Verstandes. Obwohl er mit den besten Absichten handelt und uns schützen möchte, kann er unser Leben auch unnötig komplizieren. Wenn wir unseren Gedanken freien …
Step by Step! Der erste bedeutende Schritt in meiner geistigen Entwicklung war zweifellos das Bewusstwerden der inneren Stimme in meinem Kopf. Diese tauchte vergleichsweise spät in meinem Leben auf, erst als ich bereits das 20. Lebensjahr hinter mir hatte. Es war eine klare Stimme, die Gedanken formulierte und die Welt kommentierte. Natürlich hatte ich zuvor auch schon …
Glückssucher! Wir alle streben unaufhörlich nach Glück – Tag für Tag, permanent. Jeder von uns sehnt sich nach diesem Gefühl von Frieden und innerer Ruhe im eigenen Leben. Bewusst oder unbewusst befinden wir uns ständig auf der Suche danach. Oftmals investieren wir unser gesamtes Dasein in diese Suche, ohne zu erkennen, dass eben jene Suche …
Lass deine Lebensfreude nicht schmälern! Du möchtest mehr Leichtigkeit in deinem Leben und wunderst dich, warum sich deine Tage doch schwer anfühlen? Eine Ursache dafür könnten die offenen Gestalten sein, wie die Gestaltpsychologie unabgeschlossenen Situationen bezeichnet. Unerledigte Dinge, Altlasten und aufgeschobene Themen können so stark wirken, dass sie deine Lebensfreude schmälern. Die inneren StänkerOb der Keller, den du …
Die Gedanken sind unglaublich mächtig! Als wir uns ein paar Gedanken über unsere Gedanken gemacht haben sind wir auf zwei Ebenen gestoßen, die unser Leben mehr beeinflussen, als wir uns das jemals denken könnten. Und damit haben wir schon den einen Punk getroffen, unsere Gedanken sind im Vergleich zu unseren anderen Fähigkeiten relativ limitierend. Wir können die …
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