Die allererste Yoga-Stunde 

Als ich mein neues Studio eröffnete und den Namen Li-Balance verkündete, fragten mich viele was der Name bedeutet. 

Der Name ist kein Zufall, keine Empfehlung einer KI und auch keine Idee aus einem Branding-Workshop. Er ist eine sehr persönliche Geschichte. Und diese Beginnt in Frankfurt, wo ich vor etlichen Jahren lebte. Frankfurt hat viele Seiten und der Charme der Stadt ist nicht immer auf den ersten Blick ersichtlich. So war auch das Yoga Studio, das mir eine Freundin empfahl, in einem Hinterhof versteckt. Dort hatte ich meine allererste Yoga Stunde. Eine Erfahrung, die noch heute eine Gänsehaut bei mir hervorruft. 

In dieser, allerersten Stunde hatte ich die absolute Gewissheit, dass ich nie mehr etwas anderes machen möchte. Ich habe das Meine gefunden. Meinen Weg, meine Berufung, wie auch immer man das nennen möchte. Es ist auch nicht ganz richtig zu sagen, dass ich es gefunden habe, viel mehr hat Yoga mich gefunden!

Ich war schwer verliebt und tief berührt vom Yoga. Und das Studio im Westend wurde zu meinem Lieblingsort. Ich besuchte so viele Kurse, wie mir mein Job, das damalige Großprojekt und die vielen Geschäftsreisen zuließen. Ich beeilte mich abends, egal wie intensiv der Tag auch war, pünktlich auf der Matte zu sein. Ich stand am Wochenende extra früh auch, um die Morgenkurse mitzuerleben. Yoga war und ist mein Lebenselixier. Auf der Matte war ich zuhause und nach dem Kurs ein neuer und besserer Mensch.

Vom Lieblingsort zur Berufung

Balance wurde ein Teil meines Lebens

So dauerte es auch nicht lange bis ich mich zu der Yoga Lehrer Ausbildung in meinem Studio anmeldete. Erstaunlicherweise hatte ich nie vorgehabt zu unterrichten. Ich wollte einfach nur tiefer eintauchen in diese Jahrtausende alte Welt des Yoga.

Stolz hielt ich 2011 mein Yoga Diplom in der Hand, welches mich als zertifiziert Yoga Lehrerin auszeichnete. Ausgestellt vom Balance Frankfurt, so hieß mein Yoga Studio.

Das Balance war meine zweite Heimat, bis das Leben mich woanders hinführte. Bei einem Seminar lernte ich meinen Mann kennen und die Liebe brachte mich in die Pfalz. Ich zog nach Lingenfeld. In diesem wunderbaren Örtchen war es schön und ich fühlte mich in meiner neuen Heimat wohl. Und gleichzeitig vermisste ich mein Yoga Studio sehr schmerzlich. Ich wünschte so sehr, das es in Lingenfeld auch ein Balance geben würde.

Die Geburtsstunde von Li-Balance

Der Traum, der als Frage begann

Eins kam zum anderen, auch wenn ich nicht unterrichten wollte, stand ich kurze Zeit nach meiner Yoga Ausbildung vor meinen ersten Yogis. Ich wuchs in die Rolle der Lehrerin hinein, die Yogis kamen immer wieder und die Anfragen häuften sich. 

In meinem Herzen wuchs derweil ein Traum heran. Was wäre, wenn ich mein eigenes Balance eröffne, nur in Lingenfeld und nicht mehr in Frankfurt, ein Lingenfelder Balance, ein Li-Balance?

Vom Traum bis zur Materialisierung dauerte es noch ein paar Jahre. Jahre, in denen ich reifen durfte, Erfahrungen sammeln und mit den Aufgaben wachsen.
Das Schicksal brachte mich schließlich nach Herxheim. Lingenfeld ist nach wie vor meine Heimat, nur nicht die Heimat meines Studios. Und da He-Balance auf keine Resonanz bei mir stieß, blieb der Name bei Li-Balance.

Was Li-Balance für mich bedeutet

Zwei Zutaten für ein erfülltes Leben

Heute steht der Name für die zweit wichtigsten Zutaten eines erfüllten Lebens. Da ist die Balance, das Gleichgewicht. Unsere Systeme streben automatisch danach. Der Körper möchte in die Homöostase kommen, ins Gleichgewicht der Körperfunktionen und der Stabilität des Verhältnisses von Blutdruck, Körpertemperatur, pH-Wert des Blutes u. a.

Das Leben an sich hat einen Rhythmus aus Expansion und Rückzug. Wir atmen ein und atmen aus. Erleben im Yoga Anspannung und Entspannung. Sind wir im Gleichgewicht und erlauben allem im gleichen Maße seinen Raum, erleben wir eine Harmonie und Ordnung. Das Leben fühlt sich leicht an. Balance ist eine Schlüsselfähigkeit, die wir anstreben dürfen. 

Natürlich bietet das Leben viele Situationen, in denen wir aus der Balance kippen können oder von einem Extrem ins andere kommen. Dann fühlt sich unser Leben chaotisch an, schwer und anstrengend.

Da kommt Li-Balance ins Spiel! Praktizieren wir Yoga, meditieren, werden achtsamer und uns immer bewusster, erleben wir echte Balance. Wir kommen in unsere Mitte.
Dorthin, wo wir in uns ruhen, egal was das Leben im außen uns bietet. Wir sind in unserer eigenen Balance. An dem Punkt, wo die Ausschläge der Waage keinen Einfluss mehr haben und man nicht mehr bei der kleinsten Widrigkeit des Lebens aus dem Gleichgewicht fällt. 

Das "Li" steht für die ultimative Superkraft

Die Weisheit auf den Punkt

Das „Li“ in Li-Balance steht für die ultimative Superkraft des Universums und die zweite Zutat für ein erfülltes Leben - die Liebe. Liebe hat viele Facetten, die romantische Liebe, die Liebe zu den Kindern, Tierliebe, Liebe zur Natur oder die Selbstliebe. Alles sind Ausprägungen und Nuance der gleichen sehr machtvollen Energie.

Liebe in ihrer reinsten Form wertet nicht, lehnt nicht ab, schließt nichts aus. Liebe liebt, egal wie man als Mensch ist und was man tut. Entscheidet man sich für die Liebe und lädt diese Kraft in sein Leben ein, so verändert sich das eigene Leben grundlegend. 

In dem vielzitierten Bibelvers „liebe den anderen wie dich selbst“ ist eine großartige Weisheit auf den Punkt gebracht. Liebe dich selbst. Nimm dich in all deiner Pracht an. Liebe deine Stärkten und deine Schwächen. Liebe deine Wunden und Narben, den diese gehören zu dir. Liebe deine Gedanken und Taten und nimm dich in Ganzheit an. Nimm beide Seiten deiner Medaille an.

Wenn du das verinnerlicht hast, dann erkennst du den göttlichen Funken, das Licht in dir selbst. Dieses Licht wirst du auch in anderen erkennen und Liebe wird fließen. Von dir zu den anderen und von den anderen zu dir.

Li-Balance ist der Ort, wo Liebe und Balance zusammenkommt. Wo die Menschen sich selbst erkennen, ins Gleichgewicht kommen und ihr Herz öffnen für die Liebe.