Lass deine Lebensfreude nicht schmälern!
Du möchtest mehr Leichtigkeit in deinem Leben und wunderst dich, warum sich deine Tage doch schwer anfühlen?
Eine Ursache dafür könnten die offenen Gestalten sein, wie die Gestaltpsychologie unabgeschlossenen Situationen bezeichnet.
Unerledigte Dinge, Altlasten und aufgeschobene Themen können so stark wirken, dass sie deine Lebensfreude schmälern.
Die inneren Stänker
Ob der Keller, den du längst aufräumen wolltest, eine unbeantwortete E-Mail oder die Freundin, die du schon lange mal anrufen wolltest, solche Dauerbewohner unserer To-Do Listen kennen wir alle.
Was uns meist nicht klar ist, dass diese Dinge sehr viel Energie in uns binden. Sie wollen erledigt werden und stänkern deshalb bewusst und unbewusst ständig rum. Das zeigt sich dann in Form vom schlechten Gewissen, das uns plagt, wenn wir daran denken.
Unerledigte Dinge binden Energie in dir, die du eigentlich zur Erledigung anderer Aufgaben brauchst. Sie vergiften dir die gute Stimmung und können sogar blockierend wirken. Da hilft auch keine Prokrastination. Die Themen gehen leider nicht weg, nur weil du diese von einer Woche auf die andere schiebst.
Hole dir deine Energie zurück
Sicherlich duscht du regelmäßig, räumst dein Zuhause auf und putzt dir täglich die Zähne. Körperhygiene ist selbstverständlich. Was ist aber mit der Mentalhygiene?
Themen zu schließen, Dinge abzuhaken, etwas als erledigt zu empfinden ist ein großartiges Gefühl. Wir werden dafür belohnt, dass wir die Dinge tatsächlich angegangen sind mit einem schönen Gefühl "sauber" zu sein. Ein wunderbarer Akt der Mentalhygiene! Und sorgt ganz nebenbei für mehr Leichtigkeit in unserem Leben.
Also nichts wie ran, an alles unerledigte. Erlaube dir selbst mehr Leichtigkeit im Leben!
