Als wir klein waren und die Welt erst kennenlernten, haben wir uns die Welt auf unsere eigene Art und Weise erklärt. Wir haben innerlich so eine Art Landkarte angelegt, wie wir glaubten, dass die Welt ist. Diese formte sich aus den Erfahrungen und Beobachtungen, die wir machten.

Für uns alle fühlt sich Stimmigkeit sehr gut an. Die gibt uns Sicherheit. Deshalb suchen wir im Außen auch immer Bestätigungen dafür, dass unsere innere Landkarte stimmt. Unbewusst gestallten wir unser Handeln auch so, damit wir diese Stimmigkeit erfahren können.

Unsere Landkarte ist nichts starres und kann sich durch neue Erfahrungen und Erkenntnisse durchaus verändern. Allerdings mag unser inneres Büro Team das nicht so gerne. Das Ändern der Landkarte ist mit Aufwand und Energie verbunden. Also Mehrarbeit und Überstunden. Wer mag das schon …

Die prägnantesten Marker unserer inneren Landkarte sind Glaubenssätze. Das sind zunächst einfach Sätze, die wir glauben. Du kannst dir diese als eine Art Leitplanken vorstellen, innerhalb derer wir im Leben unterwegs sind. Diese haben einen enormen Einfluss auf unser Denken, Fühlen und Handeln.

Die meisten unserer Glaubenssätze sind wie alte Freunde, wir kennen sie gefühlt unser gesamtes Leben. Deshalb sind diese irgendwie selbstverständlich und wir nehmen sie gar nicht bewusst war. Sie können also völlig automatisiert wirken. Damit stellen wir diese aber auch nicht in Frage und machen uns unser Leben oft viel schwerer als nötig.

Lautet einer deiner Glaubenssätze, dass das Leben hart und anstrengend ist, nun damit lädst du alles in dein Leben ein, das hart und anstrengend ist. Und jetzt kommt das gemeine daran. Einerseits freust du dich darüber sogar, denn jetzt hast du den Beweis, dass dein Glaubenssatz stimmt – ein schönes Gefühl der Sicherheit. Andererseits, wills du wirklich ein Leben führen, dass sich permanent hart und anstrengend anfühlt?

In dieser Übung holen wir einige deiner Glaubenssätze aus dem Unterbewusstsein hervor, damit du diese prüfen kannst, ob du diese noch weiter in deinem Leben haben möchtest.

Jetzt bist du gefragt. Ich beginne Sätze, die du beendest. Nicht groß nachdenken, schreibe, was dir als erstes einfällt. Ist meistens das richtige. Achtung! Nicht bewerten. Sei ehrlich zu dir und nehme jeden Satz unkommentiert an. Bereit?

Hier kommen die Sätze:

Ich bin immer so …
Das Leben ist …
Wenn ich nur …, dann …
Ich wünschte ich wäre …
Ich bin zu …, um …
Ich finde grundsätzlich, dass …
Ich werde nur geliebt, wenn ich …

Gerne kannst du diese Liste ergänzen mit den Sätzen, die dir noch einfallen.

Hier ein paar Klassiker der einschränkenden und unterstützenden Art:

Wer nicht wagt, der nicht gewinnt
Wer schön sein will, muss leiden
Das Leben ist schwer
Ich bin nicht gut genug
Ich muss mich immer anstrengen
Von nichts kommt nichts
Vertrauen zu haben, ist gefährlich
Das schaffe ich nie
Meine Fähigkeiten sind nichts Besonderes

Alles ist möglich
Das Leben ist ein Abenteuer
Mir fällt das Glück in den Schoß
Alles geht wie von selbst
Ich kann alles erreichen, was ich möchte
Mir wird alles gelingen
Das Leben ist auf meiner Seite

Merke dir die Sätze, wir schauen uns diese im Modul 3 noch genauer an.

Die Macht der Glaubenssätze

Du musst eingeloggt sein, um diesen Bereich zu sehen

Standortbestimmung

Vision - gestalte deine Zukunft

Let's do: von der Vision zur Wirklichkeit