Body Dimension
Die Kraft, die den Körper erschuf, kann ihn auch heilen
Preise
Deine monetäre Wertschätzung
Einzelkarte
Eine wunderbare Yoga Stunde warten auf dich
€ 18
5 - Karte
Fünf wunderbare Yoga Stunden warten auf dich.
€ 85
10 - Karte
Zehn wunderbare Yoga Stunden warten auf dich
€ 160
Privatstunde
60 Minuten nur für dich!
€ 60
Wie nah bist du dir selbst?
sprichst du die Sprache deines Körpers?
Innere Weisheit
Unser Körper ist ein wunderbarer Ort der Resonanz auf das Leben. Jede Sinnenempfindung und jeder Gedanke spiegeln sich in unserem Körper wider durch Gefühle und Empfindungen. Wir erleben das Leben mit und durch unseren Körper.
Darüber hinaus besitzen wir alle eine faszinierende Körperweisheit. Wir spüren, was uns gut tut und was nicht. Unser Körper kommuniziert mit uns ununterbrochen und wünscht sich nichts sehnlicher als unsere Aufmerksamkeit.
Körperloses Dasein
Die Realität vieler Menschen ist allerdings ein fast körperloses Dasein. Theoretisch weiß natürlich jeder, dass er oder sie einen Körper hat, aber sie spüren ihn nicht mehr. Die Kommunikationsversuche des Körpers werden meist erst erkannt, wenn sie schmerzhaft durch Symptome so laut werden, dass sie bei all der Abgestumpftheit nicht mehr ignoriert werden können. Sie bewohnen ihn nicht. Der Körper verkümmert in der Einsamkeit.
Lebe in Freundschaft mit deinem Körper
Und begegne mit Respekt der eigenen Weisheit
Spüre dich selbst. Jetzt, genau in diesem Augenblick. Nehme den Boden unter deinen Füßen wahr. Spüre wohin dein Atem fließt. Erlaube jeder Empfindung da sein zu dürfen.
Es ist so einfach. Du brauchst nur deine Aufmerksamkeit nach innen zu lenken und schon bist du da! Bei dir! In deiner eigenen Welt und dem jetzigen Augenblick.
Unsere Yoga Kurse für dich
Mache neue Erfahrungen mit deinem Körper. Begegne ihm in der Bewegung und dem Atem.
Wir bieten unterschiedliche Yoga Arten für die unterschiedlichen Körper an. Wähle dein Yoga aus.
Umwickelt und gehalten von einem großen Tuch, hängst Du beim Aerial Yoga in der Luft und spielst in den Haltungen mit der Schwerkraft
In dem Mix aus Yoga und Tuch Akrobatik hängst du auch mal kopfüber. Eine außergewöhnliche Erfahrung mit fordernde Haltungen.
PowerFly Tücher sind ausgestattet mit 6 Griffen in unterschiedlichen Höhen. Diese ermöglichen eine sehr fordernde Praxis. Der Fokus liegt dabei auf dem Muskelaufbau und Kräftigung. Umkehrungen und Akrobatikelemente sind auch in diesen Kursen fester Bestandteil.
Hier geht es um Entspannung, Entschleunigung und dem Loslassen. Die passiven Haltungen werden lange gehalten und bieten viel Raum fürs Spüren und Erforschen deines Inneren. Du benötigst wenig körperliche Fitness nur die Bereitschaft Stille zuzulassen.
Wir suchen noch weitere Yoga Lehrer*innen um dir noch mehr wertvolle Kurse bieten zu können
Neu Hier?
Dein Weg zur Yoga Stunde
Schritt 1
Suche dir eine Yoga Art aus und lerne diese unverbindlich in einer Schnupperstunde kennen.
Schritt 2
Buche dir einen Platz über unser Buchungstool und sei dabei. Einmaliges Probieren für 12 EUR.
Schritt 3
Danach kannst du entscheiden ob du wiederkommen möchtest und eine unserer Kurskarten erwerben.
Keine Vorstellung vom Aerial Yoga?
Hier sind ein paar Impressionen
Umkehrungen
Mit dem Tuch gelingen dir die herausforderndsten Haltungen spielend. Besonders die Umkehrungen. Und das schönste daran, du kommst völlig DRUCKFREI in den Kopf-und Handstand!
Balance
Durch die Eigendynamik des Tuches wird dein Gleichgewichtssinn besonders gefordert. Die tiefliegenden Muskelschichten werden aktiviert und sorgen für Stabilität
Das Tuch
ist vielseitig! Als Strang ist es fest und hält dich sicher in der Position. Aufgefächert ist es weich und umarmend. Es kann hoch hängen oder ganz tief und natürlich, kann es schwingen!
Erst wenn wir uns spüren, können wir für uns stimmig entscheiden
Aktiviere deine Intuition
Verkörperung
Die rolle des Nervensystems
Wir sind nicht wir selbst, wenn unser Nervensystem aus der Balance ist. Wittert unser Körper eine Gefahr, ob real oder eingebildet, katapultiert er uns in den Kampf- oder Fluchtmodus. Da können wir denken oder uns wünschen was wir wollen, das automome Nervensystem überschreibt es einfach. Es wird ALLES der Sicherheit unterworfen. An Entspannung oder Veränderung mit einem disregulierten Nervensystem ist nicht zu denken. Daher ist Körperarbeit immer unser erster Schritt!
Dein Körper ist entscheidend!
