Connect - stärke deine Intuition

Premium Commitment - dein Versprechen

Das erste, dass du offiziell machen darfst, ist dir ein Versprechen an dich selbst zu geben. Du kannst meine Worte dafür nehmen. Druck dir das Commitment gerne aus und unterschreibe es! Damit es an Verbindlichkeit gewinnt. Du kannst aber gerne deine eigene Worte dafür wählen und es handschriftlich festhalten, wodurch noch mehr Tiefe entsteht.

Premium Standortanalyse

Bestimme deinen Startpunkt

Premium Gewohnheiten auf dem Prüfstand

Mit dieser Übung durchleuchtest du deinen Alltag. Viele Menschen sind im Autopiloten unterwegs und merken nicht, wie destruktiv das tägliche Wirken ist. Schau deshalb genauer hin, was hast du in deinem Alltag kultiviert!

Premium Wie authentisch ist dein Handeln?

Finde heraus wo du entgegen deiner Intuition handelst.

Premium Etabliere neue Routinen

Verändere deine Energie durch neue Routinen.

Premium Morgenmediation

15 Minuten für dich. Lasse dich ein auf eine Reise in dein Inneres.

Premium Innerer Beobachter

Die wichtigste Veränderung, die du mitnehmen darfst.

Premium Blockadenlösen

In dieser Meditation löst du sanft Blockaden und energetische Verstrickungen. Lasse dich darauf ein. Deine Intention ist dabei entscheidend!

Premium Glaubenssätze transformieren

Ist ein Glaubenssatz aktiv, dann trennt er uns von der Verbindung mit uns selbst. Wir erleben das Leben durch den Filter des Glaubenssatzes. Diese Übung hat das Potential zu sehr großen Veränderungen.

Premium Das eigene Weltbild

Werde dir deiner eigenen Bilder bewusst und lerne dich näher kennen.

Premium Energielandkarte

Identifiziere die eigenen Energiequellen und Energieräuber in deinem Alltag!

Premium Loslassen in der Tiefe

Lasse dich ein auf eine Reise jenseits der physikalischen Gesetzte. Eine Reise, die dich tief in dein eigenes Sein führt. Den Ort der Stille und des Friedens.

Premium Vergebung

Vergebung ist sehr machtvoll und kann das eigene Leben erleichtern. Dazu bedarf es der Bereitschaft, des Mutes und der klaren Entscheidung für dich selbst zu wirken.

Premium Wechselatmung

Die Wechselatmung, auch Nadi Shodhana genannt, ist eine der bekanntesten Atemtechniken des Yoga. Nach yogischer Lehre harmonisiert sie die Energiekanäle, die sogenannten Nadis, und bringt die weibliche Energie (Ida) sowie die männliche Energie (Pingala) in ein ausgewogenes Gleichgewicht. Durch den ruhigen und bewussten Atem kann das Nervensystem beruhigt werden, wodurch Stress und innere Anspannung nachlassen. Gleichzeitig hilft die Wechselatmung dabei, aus dem Gedankenkarussell auszusteigen, den Geist zu sammeln und wieder in die eigene Mitte zu finden.

Premium Wissenswertes über Chakren

Tauche ein in die Welt der Chakren. Jedem dieser Energiezentren ist auch ein Lebensthema zugeordnet. Spüre in dich hinein, welches Thema und damit Chakra dich am meisten berührt. Hier darfst du näher hinschauen.

Premium Körperreise

Spüren und Erlauben ist die große Zusammenfassung dieser Übung. Du reist durch deinen Körper und erlaubst dir, dass sich alles zeigen darf. Du nimmst wahr und stimmst allem zu, was du wahrnimmst - wertfrei und wohlwollend. Falls du nichts fühlst, dann erlaube dir auch das. Auch das Nicht-Fühlen ist eine Wahrnehmung. Bitte setz dich auf keinen Fall unter Druck.

Premium Rückblick

Nehme dir einen Moment Zeit und blicke zurück auf deine Reise!

Premium Journaling

Integration bedeutet, Erlebtes nicht nur zu verstehen, sondern es wirklich zu verinnerlichen. Erkenntnisse entfalten ihre Wirkung erst dann vollständig, wenn sie Zeit bekommen, sich zu setzen und Teil unseres Denkens, Fühlens und Handelns zu werden. Ein wertvolles Werkzeug auf diesem Weg ist das Journaling. Es unterstützt dich dabei, deine Erfahrungen bewusst zu reflektieren, Gedanken zu ordnen und Entwicklungen sichtbar zu machen. Durch eine klare Struktur entsteht ein Raum, in dem du deine Reise achtsam betrachten und die Veränderungen in deinem Inneren bewusster wahrnehmen kannst.

Premium Commitment erneuern

Zu Beginn dieses Kurses hast du dir selbst ein Versprechen gegeben. Du hast eine bewusste Entscheidung getroffen und deine Worte nach innen gerichtet – als Zeichen dafür, dass du bereit bist, Verantwortung für dich selbst zu übernehmen und gut für dich zu sorgen.

Premium Biografiearbeit

Unsere Vergangenheit prägt, wie wir die Welt sehen, Beziehungen gestalten und mit Herausforderungen umgehen. In dieser Übung blickst du bewusst auf wichtige Stationen deines Lebens zurück. Dabei geht es nicht darum, alles zu analysieren oder zu bewerten, sondern Muster, Erfahrungen und prägende Momente wahrzunehmen.

Premium Beziehungskoordinaten

Wir alle sind Teil eines Beziehungsgeflechts, dessen Qualität uns stark beeinflußt. Die Fragen aus dieser Übung können sehr tief gehen. Bleibe in deinem Inneren Beobachter und begegne deinen Erkenntnissen liebevoll und wertfrei.

Premium Storys & Ressourcen

Jeder Mensch erzählt sich Geschichten über sich selbst, über andere und über die Welt. Manche dieser Geschichten stärken uns, andere begrenzen uns, ohne dass wir es bewusst wahrnehmen. In dieser Übung richtest du deinen Blick auf die inneren Erzählungen, die dein Denken und Handeln prägen. Gleichzeitig lenkst du deine Aufmerksamkeit auf deine Ressourcen – auf die Fähigkeiten, Erfahrungen und Stärken, die bereits in dir vorhanden sind.

Premium Die Magie der richtigen Fragen

In dieser Übung wirst du zu deinem eigenen Coach. Du stellst dir Fragen, die neue Perspektiven eröffnen, verborgene Möglichkeiten sichtbar machen und dich mit deinen tiefsten Wünschen verbinden.

Premium Meine Glücksmomente

Glück ist oft näher, als wir denken. Doch im Alltag übersehen wir viele der kleinen und großen Dinge, die uns Freude schenken, Kraft geben oder unser Herz berühren. Lass dich überraschen, welche Schätze dabei sichtbar werden.

Premium Die Überschrift deines Lebens

Etwas Neues darf entstehen. Damit es für dich greifbarer wird, darfst du in dieser Übung kreativ werden und eine passende Überschrift für deinen neuen Lebensabschnitt finden.

Premium Treffe dein zukünftiges Ich

n dieser Meditation begibst du dich auf eine Reise in deine Zukunft. Dort begegnest du der Version deiner selbst, die bereits viele Erfahrungen gesammelt hat und mit mehr Klarheit, Gelassenheit und Weisheit auf dein Leben blickt. Öffne dich für die Botschaft, die sie für dich bereithält, und nimm die Impulse mit, die dich auf deinem eigenen Weg begleiten dürfen.

Premium Fünf Leben Übung

Lass deine Fantasie frei fliegen und entdecke, welche Werte und Qualitäten dein Herz wirklich erfüllen. Daraus kann eine Vision entstehen, die deinem Leben eine neue Richtung gibt.

Premium Erlebe Fülle

Aus der Fülle heraus ziehen wir Fülle an! Das Gesetz der Resonanz sorgt dafür, dass gleiche Schwingungen sich immer wieder treffen. Sorge also gerne dafür dein Sein in die Fülle zu bringen. Tauche immer wieder in diese Meditation ein und werde zu einem Gefühl von Ganzheit und Fülle

Premium Kreiere deine Zukunft

Verstehe die Zusammenhänge deiner inneren Ausrichtung und den Erfahrungen in deinem Leben

Premium Abschluss

Zeit zum Feiern!